La “pasta al tonno dello studente” torna sulle tavole dei fuorisede tra i piatti veloci preferiti

Mare Aperto svela come il piatto più gettonato tra gli studenti italiani non sia solo rapido e gustoso, ma anche ricco di proprietà nutritive e alleato per il benessere e la concentrazione

Lezioni, giornate di studio, esami… la routine degli studenti è ripartita a pieno ritmo e riuscire a preparare un pasto buono e veloce – magari da condividere con amici e coinquilini – può sembrare un’impresa ardua.

A risolvere ogni problema in cucina è spesso la “pasta al tonno”, nota per essere il piatto più amato dagli studenti, in particolare quelli universitari fuorisede che non possono beneficiare della collaborazione della famiglia in cucina. È rapida da preparare, ma anche molto gustosa e nutriente: un piatto unico, ricco e bilanciato.

La “pasta col tonno dello studente”: un pieno di energia

Grazie alle moderne tecniche di conservazione, il tonno in scatola è un alimento sano e sostanzioso. Il contenuto in proteine nobili, vitamine e sali minerali resta inalterato anche dopo l’inscatolamento del #pesce e il processo di sterilizzazione a cui è sottoposto consente di evitare l’aggiunta di conservanti e coloranti.

Inoltre, è ricco di acidi grassi cosiddetti “buoni” - gli Omega 3 - e di proteine e aminoacidi essenziali che favoriscono il tono muscolare, la ricostruzione dei tessuti e il ricambio cellulare, contribuendo inoltre alle funzioni cognitive-cerebrali.

Nel tonno sono poi presenti le vitamine B3 o Niacina, B12, la Vitamina A e la D, che concorrono a proteggere le ossa, la circolazione e le difese immunitarie. Infine, il tonno in scatola garantisce un buon apporto di sali minerali essenziali per il corretto funzionamento dell’organismo, tra cui fosforo, ferro e selenio.

“Leggero” e “Basso in Sale” di Mare Aperto

Le due referenze di #mareaperto “Leggero” e “Basso in Sale”, che stanno arrivando a scaffale in una nuova confezione e con il logo “Eletto Prodotto dell’Anno”, sono perfette per la preparazione della #pasta col tonno, un piatto all’apparenza semplice, ma che racchiude tante vantaggiose proprietà.

Mare Aperto porta in tavola due prodotti per chi è attento ad una dieta equilibrata, senza rinunciare al gusto e alle proprietà del #pesce.

• “Leggero” è un tonno con solo un filo di olio extravergine di oliva e un pizzico di sale: non appesantisce lo studente perché contiene il 60% di grassi in meno*.

• “Basso in Sale” con olio extravergine di oliva certificato biologico, è un tonno adatto a chi vuole evitare di consumare troppo sale: contiene infatti il 75% di sale in meno *rispetto a 100g (peso netto e sgocciolato) di tonno in olio di oliva #mareaperto 80g Classico.

Il Tonno #mareaperto: un ingrediente rispettoso dell’ambiente

“Leggero” e “Basso in Sale” non hanno solo il pregio di favorire l’unione tra gusto, velocità e alimentazione sana, ma sono realizzati con attenzione verso l’ambiente. I due prodotti firmati #mareaperto, infatti, sono realizzati con tonno pinne gialle appartenente a specie non sovrasfruttate, pescato con metodi sostenibili e certificato Friend of the Sea (FOS). Inoltre, hanno un packaging completamente riciclabile e con il cartoncino dei cluster certificato FSC; la grafica segue l’approccio clean label ovvero trasparenza in ogni dettaglio informativo, tanto che tutti gli ingredienti sono riportati sul fronte della confezione.