Detox post feste!

Un programma detossinante ideale per sgonfiare e drenare dopo gli eccessi a tavola.

Marc Mességué, figlio ed erede della grande sapienza di Maurice Mességué, pioniere della fitoterapia, da anni collabora con il Park #hotel Ai Cappuccini di Gubbio. Vero guru del benessere dall’approccio assolutamente naturale, #marcmessegue, attraverso il suo metodo unico e la grande conoscenza in fatto di piante ed alimentazone, aiuta uomini e donne a raggiungere uno stato di benessere fisico e mentale con soluzioni 100% naturali. Una filosofia di vita che Marc suggerisce a tutti i pazienti che incontra: la natura che ci circonda ha una soluzione per ogni tipologia di malessere e ogni erba, se usata sapientemente, sprigiona il proprio potere terapeutico. Il consiglio di Marc per detossinare l’organismo dopo gli eccessi a tavola durante le festività è quello di seguire un protocollo alimentare più leggero, con condimenti semplici senza l’utilizzo di grassi. Per le 24 ore successive agli abbondanti pranzi o cenoni, Marc consiglia una giornata intera di dieta senza sale, senza grassi quindi olio, burro ecc. e alcol. Sono concessi pochi zuccheri come ad esempio la frutta fresca ideale per uno spuntino.

Durante la giornata di “magro”, il suggerimento di Marc è di introdurre due infusi di varie erbe che fungono da supporto per lo stomaco e il fegato alla purificazione utile per massimizzare il loro funzionamento.

INGREDIENTI PER GLI INFUSI DETOX
Da assumere 2 volte al giorno, a metà mattina e a metà pomeriggio, diluite in mezzo bicchiere d’acqua: 20 gocce di tintura madre di boldo 20 gocce di tintura madre di carciofo 20 di dente di leone Da assumere alla fine dei pasti principali 2 volte al giorno, da lasciare in infusione in una tazza d’acqua calda per 5 - 7 minuti, da filtrate prima di bere: 2 cucchiaini di semi di anice 2 cucchiaini di semi di finocchio 2 di fiori di malva 2 di citronella Il nuovo anno porta sempre la voglia di cambiamento e spinti da nuovi buoni propositi, Marc suggerisce di introdurre uno stile alimentare sano ed equilibrato come One Day Light, una dieta che se adottata regolarmente diventa un vero stile di vita che non implica grosse rinunce e permette di fare 52 giorni totali di dieta all’anno.
Diversi studi hanno confermato che praticare una giornata di magro/digiuno alla settimana permette all’organismo di ridurre le risposte infiammatorie, migliorare le difese immunitarie, potenziare la capacità delle nostre cellule di liberarsi dalle sostanze di scarto, i cosiddetti radicali liberi, la cui formazione è conseguente a qualsiasi processo ossidativo necessario per vivere. La riduzione dell'apporto calorico non contrasta solo le alterazioni del peso corporeo, ma migliora la salute in generale e prolunga l'aspettativa di vita.